心理专家支招如何帮助孩子克服“考后综合征”

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A-A+2013年6月24日10:300山西新闻网-山西晚报评论

  本报“4286666权威在线”联合省青少年维权中心的12355青少年公共服务平台,开通了中高考心理热线,考生和家长可拨打本报热线0351-4286666或12355,向心理老师咨询。本次为大伙服务的是心理专家陈艳珍。

  郭女士:我儿子今年高考过后开始 了后,在听候成绩出来的这段时间,表现和以往有很大不同。高考前,他在隔壁家老会 看书,赶他出去放松时会 出去;考完试后,他像放了羊,每天很晚才回来,也他不知道他出去干嘛。大伙确实孩子前一天太紧张了,不可能 是想放松一下,但没哟多天了,他还是本身清况 。有一次,凌晨回来身上还有酒味,他爸爸狠狠批评了他,我也确实不太好,可又不知该咋和孩子交流。成绩快要出来了,填报志愿这事孩子统统 没哟认真考虑。作为父母,大伙到底该怎么才能 才能 做才妥当?

  陈艳珍:每年高考过后开始 了后到成绩回应前这段时间,统统考生都感觉我本人终于自由了,认为我本人是成人了,可不都也能不再受任何约束,出先统统“不同寻常”的表现:包括彻夜不归、酗酒、抽烟、网瘾等。本身过度释放与高考前形成很大的心理落差,极易影响考生身心健康,甚至引发其他不安全的行为或不可能 ,还有的学生出先抑郁,自闭等,大伙称为“考后综合征”。

  作为家长,要帮助孩子从容度过“考后综合征”这段时期。这段时间是孩子学习怎么才能 才能 面对人生重大事件,怎么才能 才能 补救重大事件前一天的情绪,树立正确的心理清况 ,过后开始 了了学习规划我本人人生的最佳时刻。家长应主动和孩子多交流,针对孩子“不同寻常”的表现多引导孩子。要让孩子明白,高考统统 人生中都也能我本人面对的第一次重大事件,统统 人生的有一个多 阶段。在本身阶段,学习将不再是唯一都也能考虑的事情,还都也能针灸学会补救统统生活中的大什么的问题,比如,怎么才能 才能 面对将来所要进入的大学生活,大学生活怎么才能 才能 规划,我本人将来要我从事那此方面工作等。

  然而,规划那此事情的前提是先补救好我本人要我放纵的心态。家长可不都也能引导孩子在本身阶段安排好我本人的时间,比方说利用网络资源寻找我本人想去游玩的地方,帮助孩子制定旅游攻略;家长统统 要再对孩子的生活大包大揽,给孩子创造其他不可能 去打理日常生活,还可不都也能多留意其他社会实践活动,也可不都也能多参加体育运动等。这里都也能提醒家长注意:在沟通过程中,切忌说“消极”和“指责”性语录,鼓励孩子把烦恼说出来,家长要教会孩子怎么才能 才能 面对和补救我本人的情绪,而时会 打击孩子。

  本报记者 徐麦丽



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